yemek

  • Zeytinyağlı Semizotu Yemeği

    Malzemeler:1 demet semizotu 1 orta boy soğan 1 – 2 yemek kaşığı salça 1 – 2 yemek kaşığı pirinç 2 adet domates 4 – 5 yemek kaşığı zeytinyağı Tuz   Yapılışı: Semizotu güzelce yıkanıp topraklarından arındırılır ve çok küçültmeden doğranır. Soğan soyulup yemeklik olarak doğranır. […]

    Devam

  • Yeni Yılın İlk Günü Hazımsızlık Yaşamamak İçin 10 Püf Nokta

    Yılbaşı sofraları her zaman şölen yemeği gibi hazırlanır. Ancak sağlıklı beslenme alışkanlıklarını, ölçülü ve dengeli beslenme kurallarını bir gece de olsa bir tarafa bırakmak doğru değil. Abur cubur ve çok karışık yemenin bedeli hazımsızlık olabilir. Çünkü sağlıklı alışkanlıklar edinmiş vücudunuz yeni yılın ilk gününe gaz […]

    Devam

  • Sağlıklı Yılbaşı Sofrası İçin 10 Altın Öneri

    2014’ü karşılamaya hazırlandığımız bugünlerde herkesin hayalini yılbaşı sofraları süslüyor. Sağlıklı bir yılbaşı sofrası ile yeni yıla sağlıklı girileceğini belirten Esteworld Plastik Cerrahi Hastaneleri’nden Beslenme ve Diyet Uzmanı Hayriye Arıkan, yeni yılın ilk sabahına rahatsızlanan bir mide ile uyanmak istemeyenlere şu önerilerde bulunuyor: 1. Salata ile […]

    Devam

  • İş Hayatında Tansiyonla Baş Etmenin Püf Noktaları

    Hipertansiyon erişkinlerin en sık karşılaştığı kronik hastalıkların başında geliyor. Dünyada yaklaşık olarak 1,5 milyar kişi bu rahatsızlıkla baş ederken, ülkemizde ise hipertansiyonu olan hasta sayısı neredeyse 15 milyonu buluyor. Liv Hospital Nefroloji Bölümü’nden Prof. Dr. Tekin Akpolat, birçok kişinin yaşamını etkileyen hipertansiyonun nedenleri, yol açtığı […]

    Devam

  • Nerede Nasıl Yemek Yemeliyiz?

    Maalesef birçoğumuz, yoğun iş tempomuzdan ötürü çok fazla dışarıda yemek yemek zorunda kalıyoruz ya da günün yorgunluğunu atabilmek için hoş sohbet edip yemek yiyebileceğimiz mekânları tercih ediyorsunuz. Medical Park Samsun Hastanesi Beslenme ve Diyet Bölümü uzmanı Diyetisyen Mine Özkazanç, yemek yemenin önemine değindi. Nerde nasıl […]

    Devam

  • Sosyal Medya Hesaplarınız Şişmanlatmasın!

    Sosyal medyanın; daha fazla besin tüketimine sebep olarak kilo almaya neden olabileceğine dair bilgiler medyada önceden de yer aldı. Fakat sosyal medyanın şişmanlatabileceği gerçeği artık bilimsel olarak da kanıtlanmış durumda. 2013 Haziran ayında The Consumer Research Dergisi’nde yer alan bir bilimsel araştırmanın sonuçlarına göre, Facebook […]

    Devam

  • Sağlıklı Bir Ramazan İçin Nasıl Beslenmeli

    Sıcak günlerde karşılayacağımız Ramazan, uzun süren oruç saatleri ve değişen yeme düzeni ile daha özenli olmamız gereken bir süreci de beraberinde getiriyor. Sağlığımızı koruyabilmek için iftar sofralarında yiyecek seçimine en temel ve gerekli olanlardan başlanması gerektiğini söyleyen Anadolu Sağlık Merkezi Beslenme ve Diyet Uzmanı Dyt. […]

    Devam

  • Tepe Home’dan Renkli Ramazan Sofraları

    Ramazan ayının bereketi Tepe Home’un rengarenk ürünleriyle hazırlanmış sıcak sofralarınıza geliyor Temmuz ayının sıcak günlerine denk gelen 2013 Ramazan ayı, Türkiye’nin lider mobilya ve aksesuar mağazası Tepe Home’un yepyeni mutfak aksesuarlarıyla renkleniyor. Modern sofralar için; rengarenk amerikan servisler, tabaklar, kaseler, çatal kaşıklar, peçetelikler… Klasik sofralar için; gümüş kaplı […]

    Devam

  • Piyaz

    Malzemeler: 1 su bardağı kuru fasulye 2 adet domates 1 adet soğan 1-2 adet biber 1 yumurta Maydanoz Sirke Sıvı yağ Tuz Yapılışı: Kuru fasulyeyi akşamdan suda bekletin. Gündüz suyunu süzün, tekrar su ekleyin ve fasulyeler yumuşayana kadar haşlayın ve tekrar suyunu süzün. Soğanları, soyulmuş […]

    Devam

  • Terbiyeli Bakla

    Malzemeler: 1 kilo bakla 2 adet soğan 1 adet domates 1 adet limon 1 adet yumurta 4-5 kaşık zeytin yağı 1 çorba kaşığı un 1 çay bardağı sıcak su Dereotu Yapılışı: Domatesleri soyup küp parçalar halinde doğrayın ve zeytin yağında kavurun. Baklaların baş kısımlarını kesin […]

    Devam

  • Sosyete Mantısı

    Malzemeler: 2-3 adet yufka 200-250 gr kıyma 1 çay bardağı su 1 adet soğan 1 kaşık salça Yarım çay bardağı sıvı yağ 2-3 kaşık tereyağı 1 adet domates Yoğurt 2-3 diş sarımsak Tuz, karabiber Yapılışı: Soğanı yemeklik doğrayın ve içine kıyma ile çok az su, […]

    Devam

TarzaBak