SAĞLIK

  • goz-estetigi-01

    Göz Estetiği ile Daha Genç Görünün!

    Yüz estetiği denilince akla ilk gelen bölge, göz çevresi oluyor. Yüzün en dikkat çekici yeri olan gözler, yoğun iş temposu ve yorucu kent yaşamı derken daha yaşlı ve bitkin bir görünüme neden olabiliyor. Göz kapağı sarkması, kaz ayağı çizgileri, göz altı torbaları ve göz kenarlarında […]

    Devam

  • obezite

    Ev Hanımları Dikkat! Obezite Size Misafir Olabilir!

    Bugün obezite, genel olarak dünyadaki gelişmiş toplumlarda erkeklerde, gelişmekte olan toplumlarda ise kadınlarda daha sık görülmektedir. Türk kadınlarında obezite sıklığı yüzde 33 iken, erkeklerde yüzde 13 civarındadır. Bu farklılığa, eğitim, gelir düzeyi, sosyal durum, doğum sayısı, diyabet gibi faktörler etki etmektedir, ancak özellikle ev hanımlarının […]

    Devam

  • iyot-tuketimi

    Sağlıklı Bir Gelecek için Dengeli İyot Tüketimi Şart

    Özellikle çocuklarda normal büyüme, gelişme ile beyin ve vücut işlevleri için mutlak gerekli bir element olan iyotun eksikliği, pek çok önlenebilir sağlık sorununu da beraberinde getiriyor. Hayatta her şey denge ile mümkün diyen ESTUZ, 23 Nisan Çocuk Bayramı haftasında anne ve babaları çocuk beslenmesi konusunda […]

    Devam

  • dogumdan-sonra-spor-01

    Doğumdan Sonra Spora Hazır Mısınız?

    Doğum yaptıktan sonra koşmak ve spor yapmak vücudunuzdaki enerji seviyesini geliştirir ve sizin kendinize biraz zaman ayırmanızı sağlar. Fakat kendinizi koşmaya ve spor yapmaya yeterli gördüğünüz zaman bunu yapmanız gerekir. Bazı anneler doğum yaptıktan hemen sonra koşmanın kaslar ve bağlar için zorlayıcı olduğunu düşünür. Doğum […]

    Devam

  • ilkbaharda-detoks-04

    İlkbaharda Ruhunuzu Detoks ile Canlandırın

    Soğukların yerini güneşli havaya bıraktığı şu günlerde, sebze meyve ağırlıklı beslenme programlarıyla uygulanan detokslar kadar, ruhu da detoksla canlandırmak gerekiyor. Yoğun iş temposu, kışın enerjisi azalan sosyal yaşam, soğuk hava şartları gibi nedenlerle yaşanan iç sıkıntısı, yaşantımızda dikkat edeceğimiz bazı detaylarla etkisiz hale getirilebiliyor. İlkbaharda […]

    Devam

  • kadinlarda-kalp-hastaliklari

    Kalbiniz Sağlıklı Atsın!

    Kalbe iyi bakmanın altın anahtarı dengeli beslenme ve hareketten geçiyor. Liv Hospital Kardiyoloji Uzmanı Doç. Dr. Alp Burak Çatakoğlu, sağlıklı gıdalar tüketilmesinin ve haftada 5 gün açık havada sevdiklerinizle yapılan 40-45 dakikalık yürüyüşün önemine dikkat çekiyor. Doç. Dr. Çatakoğlu “Düzenli yürüyüş hem tansiyon hem de […]

    Devam

  • spor-yaparken-dikkat

    Spor Yaparken Sakatlanmaları Önlemenin 10 Yolu!

    Spor yaparken yaralanma ve incinme riskini sıfıra indirmek mümkün değil. Ancak en azından alınabilecek bazı basit önlemlerle riski azaltabilirsiniz. Böylece gereksiz kazalar nedeniyle spordan da soğumazsınız. Yrd. Doç. Dr. Gamze Şenbursa, spor yaparken sakatlanmayı önlemenin 10 yolunu sizler için yazdı: AYAKKABILARINIZI DEĞİŞTİRİN Spor yaparken ve […]

    Devam

  • beslenme-spor

    Spor Salonu Sezonunda Beslenme…

    Yaz mevsimi yaklaştıkça kilo verme telaşı artıyor ve birçok kişi soluğu spor salonlarında alıyor. Fakat sağlıklı bir zayıflama için spor kadar beslenme stili de önem taşıyor ve spordan alacağınız verimi beslenme tarzınız birebir etkiliyor. Çünkü spor türlerine göre beslenme planınızda değişiklikler olması gerekiyor. İşte  Diyetisyen […]

    Devam

  • hamilelikte-hemoroid

    En Büyük Mucize!

    Normal doğum mu, başkaca doğum yöntemleri mi? Anne-baba adaylarının mutluluk ve heyecanları içerisinde zaman zaman akıllarına takılan bir konu… Normal doğumu öneren TOBB ETÜ Hastanesi Kadın ve Doğum Hastalıkları Uzmanı Dr. Simla Okumuşoğlu Karaca, anne ve bebek için tıbbi zorunluluk var ise sezaryen yapılması gerektiğini […]

    Devam

  • Selulit Görüntüsü

    Selülitsiz Bir Yaza Merhaba!

    Bahar aylarının gelmesi ile birlikte kadınların pek çoğunda alarm çanları çalmaya başlıyor. Kalın giysilerin altına saklanan fazla kilolar ve selülitlerden kurtulmak için geç olmadığını söyleyen Estetik Dermatolog Yrd. Doç. Dr Melisa Eczacıbaşı hızlı ve etkin sonuç alınabilecek yöntemleri anlatıyor. “Portakal kabuğu” dendiğinde aklınıza sadece turuncu renkli […]

    Devam

  • premature-bebek-02

    Bebeğinizin Göz Muayenesini Hayattaki İlk Aylarında Yaptırın!

    Aşırı ışık hassasiyeti, bir nesneye odaklanırken gözlerin kısılması, denge bozukluğu, kaşıntı ve kızarıklık çocuklarda göz hastalıklarının ilk habercileri olabilir. Çocuğun gelişiminde büyük rol oynayan sağlıklı ve iyi gören gözler, çocukların yaşam kalitesini de olumlu etkilemektedir.  Memorial Şişli Hastanesi Göz Merkezi’nden Prof. Dr. Dilek Erkan, çocuklarda […]

    Devam

TarzaBak