oruç

  • Kalp Hastaları Oruç Tutabilir mi?

    Ramazan’la birlikte oruç tutacakların bu yıl her zamankinden daha dikkatli ve hazırlıklı olması gerekiyor. Temmuz sıcakları ve uzun günler nedeniyle, sağlıklı kişilerde bile fazla miktarda sıvı ve tuz kaybı olabilir. Tansiyonda ani düşmeler, ritim bozuklukları ve bayılma gibi durumlara karşı önlem almak çok önemli. İftarda […]

    Devam

  • Oruç Tutmak Sindirim Sistemini Nasıl Etkiler

    Ramazan geldi, şimdi oruç zamanı! Oruç tutulurken bütün gün aç olmak mide ve bağırsak hastalıkları açısından sorun oluşturabiliyor. Sindirim sistemi hastalığı olanların özellikle de reflü, gastrit ve ülser geçirenlerin Ramazan ayında oruç tutmaya başlamadan önce çok dikkatli olması gerektiğini söyleyen Liv Hospital Gastroenteroloji Uzmanı Doç. […]

    Devam

  • Ramazanı Sağlıklı Geçirmek İçin Öneriler

    Uzman diyetisyen Nil ŞAHİN GÜRHAN’nın önerilerine kulak verin, Ramazanı sağlıklı ve keyifli geçirin! On bir ayın sultanı evlere ve gönüllere bir kez daha konuk oluyor. Ramazan ayı boyunca sahurlara kalkmak, sevdiklerimiz ile iftar sofralarını paylaşmak, eskisi kadar olmasa da halen devam eden Ramazan eğlenceleri ile […]

    Devam

  • Oruç Tutmadan Önce Bilinmesi Gerekenler

    Medical Park Tokat Hastanesi Üroloji Bölümünden Op. Dr. Kenan Yalçın, Oruç’un, uzmanlar tarafından sağlıklı kişilerde midenin dinlenmesi ve vücutta detoks etkisi yapması nedeniyle yararlı bulunurken, bazı hastalar için ise çeşitli sağlık problemlerini beraberinde getirmesi nedeniyle önerilmemekte olduğunu söyledi. Ramazan ayı süresince yaşlı ve hamilelerin yanı […]

    Devam

  • Orucunuzu da Bozmayın Kalbinizi de

    Ramazan ayı geldi. Ramazan’la birlikte oruç tutacak kişilerin bu yıl her zamankinden daha dikkatli ve hazırlıklı olması gerekiyor. Temmuz sıcakları ve uzun günler nedeniyle, sağlıklı kişilerde bile fazla miktarda sıvı ve tuz kaybı olabilir. Tansiyonda ani düşmeler, ritim bozuklukları ve bayılma gibi durumlara karşı önlem […]

    Devam

  • Oruçluyken Spor Yapılır Mı?

    Ramazan ayının yaz dönemine gelişiyle açlık süreleri uzuyor, yüksek sıcaklıklar vücudumuzu orucun etkilerine daha açık hale getiriyor. Sporu da bu sürece eklediğimiz zaman herhangi bir sorunla karşılaşmamak için dikkat etmemiz gereken noktalar artıyor. Anadolu Sağlık Merkezi’nden Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Dr. Elçin Aykutoğlu, “Oruçlu olunan […]

    Devam

  • Ramazanda Beslenme İle İlgili En Önemli Sorular

    Özellikle uzun yaz günlerine denk gelmesi nedeniyle Ramazan’da dengeli beslenmek çok daha önemli. ART Tıp Merkezi Beslenme Ve Diyet Uzmanı Simge Çıtak Ramazan’da beslenme ile ilgili en önemli soruları yanıtladı! Ramazan’da sağlıklı bir insanın metabolizmasında önemli değişiklikler olur mu? Oruç sırasında gün boyunca kan şekeri […]

    Devam

  • Sağlıklı Bir Ramazan İçin Nasıl Beslenmeli

    Sıcak günlerde karşılayacağımız Ramazan, uzun süren oruç saatleri ve değişen yeme düzeni ile daha özenli olmamız gereken bir süreci de beraberinde getiriyor. Sağlığımızı koruyabilmek için iftar sofralarında yiyecek seçimine en temel ve gerekli olanlardan başlanması gerektiğini söyleyen Anadolu Sağlık Merkezi Beslenme ve Diyet Uzmanı Dyt. […]

    Devam

  • Yazın Sağlıklı Beslenmenin Yolu Peynirden Geçiyor

    Prof. Dr. Muazzez Garipağaoğlu: Yaz aylarında sağlıklı beslenmek için peynir tüketin Muratbey Peynirleri Beslenme Danışmanı Prof. Dr. Garipağaoğlu, peynirin vücut için önemli olan protein, yağ, başta kalsiyum olmak üzere birçok mineral ve vitaminden zengin bir besin kaynağı olduğunu söyledi. Medipol Üniversitesi Sağlık Bilimleri Fakültesi Beslenme ve […]

    Devam

  • Oruç Tutmak İsteyen Migren Hastaları Ne Yapmalı?

    Artan sıcaklar ve uzayan oruç saatleri bu yıl da Ramazan’da zorlu geçecek günleri beraberinde getiriyor. Kronik hastalığı olanlar için bu sürecin çok daha zorlu geçebildiğini söyleyen Anadolu Sağlık Merkezi Algoloji Uzmanı Prof. Dr. Ayşen Yücel, oruç tutacak migren hastalarını uyardı. Dr. Yücel, “Oruç süreci migreni […]

    Devam

TarzaBak