Doç. Dr. Gamze Şenbursa

  • Diziniz Ağrıyorsa Arnavut Kaldırımlarında Yürümeyin!

    Diz ağrısını nasıl önlersiniz?   Mutlu dizlere sahip olmanın bir numaralı kuralı sağlıklı bir kiloda kalmaktır. Aldığınız her kilo merdiven çıkarken veya yürürken dizlerinize 4 kilo olarak yansır. Genelde kadınlar çok sıklıkla diz ağrısından şikayet eder. Bir kere bu aşırı kiloya ulaştıktan sonra semptomlar artar […]

    Devam

TarzaBak