Balık

  • Beynin En Sevdiği Yiyecekler

    1- Yaban Mersini Günde 2-3 Yemek Kaşığı Her gün mutlaka, (toplamda 5 porsiyon) sebze ve meyve tüketin. Özellikle, içerdiği polifenolle beyin hücrelerinin düşmanı serbest radikallerle savaşan yaban mersini hafızanın güçlenmesine yardımcı olur. Günde 2-3 tepeleme yemek kaşığı yaban mersini; yanı sıra elma, böğürtlen, kiraz, kırmızı […]

    Devam

  • Hamsi Tava

    Malzemeler: 1 kilogram hamsi 1-1.5 su bardağı mısır unu (Mısır unu yerine normal un da kullanabilirsiniz.) Sıvı yağ Tuz   Yapılışı: Hamsilerin kılçıklarını ayıklanıp bir kaç sefer güzelce yıkanır ve süzülerek bir kaba konur. İçerisine tuz eklenip karıştırılır. Genişçe bir tabağa mısır unu konulup  hamsilerin […]

    Devam

  • Doğal Yollarla Kolesterolü Düşürün

    Kolesterol dendiğinde bu rahatsızlığın daha çok ileri yaşlarda ortaya çıktığı düşünülür. Oysa günümüzde düzensiz beslenme, sağlıksız yaşam koşulları gençlerde de kolesterolün ortaya çıkmasına neden oluyor. KadıköyŞifa KadıköyHastanesi Dahiliye Uzmanı Dr. Deniz Hızlıbacak, zeytinyağı, sarımsak, enginar ve balık gibi doğal besinlerin; düşmanımız olan kolesterolü düşürdüğünü vurguluyor. […]

    Devam

  • Balık Yemek, Sperm Sayısını Artırıyor…

    Her geçen gün daha hızlı akan yaşam, beslenme biçimimizi de etkisi altına alıyor. Daha çabuk hazırlandığı için en çok tercih edilen hazır yiyeceklerden olan ve hiçbir erkeğin “hayır” diyemeyeceği şarküteri ürünleri ise hemen hemen her öğünün baş rol oyuncusu olabiliyor. Şarküteri ürünlerinin sperm kalitesini olumsuz […]

    Devam

  • Balık Köftesi

    Malzemeler 1 kilo balık (mezgit-palamut) 1 adet kuru soğan 2 adet yumurta 4 adet patates 1 adet havuç 1 adet defne yaprağı 1 su bardağı kaşar peynir rendesi Tuz be karabiber Kızartmak için; Un Yumurta Galeta unu Sıvıyağ   Yapılışı Kuru soğanı temizleyip dörde bölün, […]

    Devam

  • Libio Diyeti

    Beslenme stilimizin sağlığımızla olan ilgisi yadsınamaz bir gerçek. Aslında ne yediğimiz ne olduğumuzu ciddi anlamda etkiliyor. Sağlıklı vücut ağırlığında olmamız, diyabet, hipertansiyon, yüksek kolesterol gibi sağlık sorunlarından ve hastalıklardan korunmamız beslenme tarzımıza bağlı. Tabi ki beslenme tarzımız cinsel sağlığımızı da etkiliyor. Bazı besinlerin diğer besinlere […]

    Devam

  • Haftalık Burçlar 13 Ocak 2014

    Koç (21 Mart – 20 Nisan) Hafta başında yakın çevre ilişkileriniz, yakın seyahatler gündeminizde olacak, Hafta ortasında ev ve yerleşimle ilgili konular gündeminizde. Perşembe günkü tutulmadan dolayı aile ve kariyer ile ilgili konularda biraz stres yaşayabilirsiniz. Hafta sonu, çocuklar, aşk ve yaratıcılık ile ilgili konular gündeminizde […]

    Devam

  • Haftalık Burçlar 06 Ocak 2014

    Koç (21 Mart – 20 Nisan) Haftanın ilk gününde Ay 12. Evinizde, bu sebeple biraz daha geri planda kalmak isteyebilirsiniz. Hafta ortasında yeni girişimlerde bulunabilir, bu konuda destek görebilirsiniz. Hafta sonunda kendi maddi kazançlarınız ile ilgili konular, yakın çevre ilişkileriniz, seyahat ve eğitim ile ilgili temalar […]

    Devam

  • Haftalık Burçlar 23 Aralık 2013

    Koç (21 Mart – 20 Nisan) Hafta başında, halletmeniz gereken işler gündemde. Hafta sonuna doğru ikili ilişkilerle ilgili gerginliklere dikkat. Hafta sonunda alacak verecek ile ilgili temalar ön planda. Genel anlamda, ikili ilişkiler adına gerginlikler ve agresif çıkışlarla ilgili temkinli olun. Yine bu dönemde, çalışma […]

    Devam

  • Akdeniz Tipi Beslenme ile Astımdan Korunun

    Prof. Dr. Yonca Tabak: Akdeniz tipi beslenme çocuklarınızı alerji ve astımdan koruyor Sağlıklı ve uzun bir yaşam için uzmanların ısrarla önerdiği Akdeniz tipi beslenmenin bir yararı daha ortaya çıktı. Çocuk Sağlığı Hastalıkları ve Alerji Uzmanı Prof. Dr. Yonca Tabak, son yıllarda yapılan araştırmaların, Akdenizlilere has […]

    Devam

  • Haftalık Burçlar 16 Aralık 2013

    Koç (21 Mart – 20 Nisan) Hafta başında yakın çevre ilişkilerinizde gerginliklere dikkat. Hafta sonunda aşk, ilişkiler ve çocuklarla ilgili temalarda olumlu etkilere açıksınız. Genel anlamda kariyer ve gelecek ile ilgili planlamaların ön planda olduğu bir döneme giriyorsunuz. Ancak ayın 21 in den sonra 40 […]

    Devam

TarzaBak